czy od

[...] do tego przyznać i próbują się dowiedzieć jak to robić żeby więcej wtopy nie było. Ale mam też kilka opornych osób, które nie wykazują żadnej inicjatywy, nie potrafią się uczyć nowych obowiązków, czy wręcz zapominają co się im powiedziało i robią coś na odwrót. No taki beton - a najgorsze że nie koniecznie mogę się wszystkich takich jeleni [...]

[...] nie da rady już odejmować kalorii z poziomu 2000. Będzie ich wtedy mniej niż wynosi podstawowa przemiana materii (BMR), a to niesie za sobą możliwe problemy hormonalne. Oczywiście im dłużej się będziemy w ten sposób odżywiali. Czasami można robić tzw. mini-cut, ale to nie jest rozwiązanie dla Ciebie. [...]

Niewystarczająca aktywność fizyczna od dawna jest uznawana za czynnik ryzyka poważnych chorób przewlekłych i śmiertelności. Może zaowocować otyłością, a ta jest powiązana z wieloma rodzajami raka, cukrzycą, zawałem serca, zespołem metabolicznym, przewlekłym stanem zapalnym, udarem mózgu, niewydolnością serca itd. Kiedy trenować? Jeśli priorytetem [...]

[...] żeby równomiernie się rozwijać trzeba trenować partie inaczej z inną objętością bo skoro naszym bicepsom wystarczą 3 serie uginania ze sztangą to naszemu grzbietowi czy nogom tyle nie wystarczy to duże partie i trzeba je traktować większą objętością treningową bo w innym przypadku nie zareagują wzrostem. Zmieniony przez - rion10 w dniu [...]

Mam wrażenie że PSG było do zrobienia dziś.Brak topowej 9 i porządnego oś widoczny aż nadto.Tyle sytuacji zmarnowanych i na dokładkę ten karny Lio,heh Gdyby skończyć tą 1 połowę z 2 bramkami,kto wie czy flashbacki z 2017 by sie u Paryżan nie pojawiły,a wtedy kto wie... .Odpadamy z podniesioną głową i z jakąś tam perspektywą na przyszłość że może [...]

[...] ważę 68 kilogramów i od kilku tygodni interesuję się sportem. Do ilu kilogramów można bezpiecznie podnosić różneciężary żeby uniknąć przepukliny? Czy gdy jest przepuklina to czy jedynym wyjściem jest operacja? Kiedyś w wieku około 10 lat pchałem wóż z całych sił przez kilka godzin i mnie kiszki bolały ale nikomu o tym nie opowiadałem i na brzuchu [...]

Lepiej trenować od razu MMA. Na oddzielnych 'sportach skladowych' będziesz ćwiczył niektóre rzeczy, które Ci się w MMA nie przydadzą, a będziesz mial wręcz problem ich się oduczyc. Ewentualnie z czasem (po min. 6-12 miesiącach) możesz pójść np. na zajęcia z boksu czy bjj jeśli będziesz czuł, że ta płaszczyzna walki u Ciebie kuleje. Kto sie lepiej [...]

[...] SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: -przysiad: Siema mam w planach zrobić cykl składający się z mety turanabolu i oxy Myślałem nad jedzeniem mety 6 tyg po 1 tydz dozucic oxe w dawce 30 mg i do tego 3 tygodnie przed końcem dozucic turę w dawce 50 mg czyli cykl będzie trwał 6 tyg będzie coś z tego i czy mogę robić kolejny cykl 2 miesiące po odbloku?

...tak się zastanawiam czy nie lepiej by było zacząć od np Boksu, BJJ, Karate i Zapasów...Nie. Później dłuższa wypowiedź.

Cześć wszystkim, niedawno zacząłem trenować MMA i tak się zastanawiam czy nie lepiej by było zacząć od np Boksu, BJJ, Karate i Zapasów tak aby każdą z tych dyscyplin przećwiczyć przez jakiś czas np rok lub krócej a potem potrenować MMA. No bo MMA to w sumie mieszane sztuki walki czyli na jedno wychodzi. Ja głównie trenuje dla bardziej sprawności, [...]

doskonale Banan wiesz, ze czy z redoxem czy bez niego forme zrobisz dokladnie taka sama w takim samym czasie ;-) dodatek sally to juz zmienia postac rzeczy :-) doskonale - nie wiem Dopiero z jego użyciem zrobiłem życiówkę i formę, może nie zawodniczą, ale jakbym tylko coś więcej do pieca dorzucił i miał na to ochotę, to i na tym by się skończyło; [...]

[...] o Twoje samopoczucie po wirusie. Masz jakieś komplikacje? .... Może jakoś spróbować witaminami, suplami? Znasz coś? Będę robił zamówienie które Tobie podeślę i może z czymś spróbować? Myślę, że jak Damian napisał to mocno indywidualne. U mnie spadek wytrzymałości, pogorszenie kondycji, ubytek siły, słabe samopoczucie itd - to wszystko [...]

[...] i robię 20 strzałów (40 dni) wszystko działa nic się nie dzieje Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2021-03-10 20:29:25 O elegancko, chciałem się właśnie dowiedzieć czy ta jedna igła mogę zrobić właśnie trzy iniekcje , czy muszę kombinować - wszystko mi wyjasniles. Więc jutro mogę spokojnie zacząć kurację. Czy takie badania po 4-5 tyg od [...]

[...] e7d? nie lepiej mniejsze ilosci a czesciej ? o hcg nie mialem pojecia na mostku. tak wiec sugerujac sie srednia waszych wypowiedzi, dac 1000j e3d i tescia np 0,3ml e5d czy 0,5 e7d? doradzcie, i od kiedy zaczac z tym hcg :) i jak dlugo mozna/powinno sie leciec na takim mostku ? OldSpiceClassic mam nadzieje ze kazdy oddzialowywuje innaczej i [...]

[...] powoli, z delikatna nadwyzka kaloryczna, do tego zadbasz o odpowiednia ilosc cardio i trening silowy to w ten sposob spowolnisz przyrost tkanki tluszczowej, ale ona tak czy siak sie pojawi. nie ma mozliwosci robic masy bez nalozenia na siebie jakiejs tam ilosci tluszczu. pytanie ile, ale to juz bedzie zalezec od ogolnego przeprowadzenia [...]

ej bo ten 1 strzał już jutro mam i zakupiłem se strzykawki i igły i one są tak oprócz tego że w pudełku to jeszcze w środku każda z osobna zapakowana, to to sterylnie chyba jest nie? w sensie po odpakowaniu mogę od razu użyć czy jeszcze muszę jakoś przemyś czymś czy coś?

[...] i wiem wszystko, ba nawet robie emotki z usmiechem kiedy mam estro idealne zapisuje tez kiedy kickboxing kiedy silka a kiedy wolne i jak jestem zajechany to patrze na kartke czy od treningow czy od towaru czy estro Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2021-03-10 19:47:02 Tez tak robię. Taka historia reakcji organizmu jest bardzo pomocna a nie [...]

[...] ile primy np. wjechało lub kiedy ostatnio brałem ai a tak patrze w protokół i wiem wszystko, ba nawet robie emotki z usmiechem kiedy mam estro idealne zapisuje tez kiedy kickboxing kiedy silka a kiedy wolne i jak jestem zajechany to patrze na kartke czy od treningow czy od towaru czy estro Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2021-03-10 19:47:02

[...] potem jeszcze kilka spraw i zleciało. U dermatologa w sumie na plus Jest spora poprawa, maści mam nadal stosować a potem jakiś krem już bez antybiotyku. Pytała się czy zeszlem z bomby moiwe że nie xD więc lekki szok że mimo to poprawa Więc wcsinalem jej że obciąłem sporo jedzenia (to akurat prawda ale wiaodmo nie robiłem tego pod kątem [...]

Witam, chciałbym zapytać się jaki mam cel obrać chciałbym przybrać trochę masy mięśniowej, i rozbudować sylwetkę, czy mam zacząć od wejścia na masę czy jeszcze mam co nie co zredukować?? /SFD/2021/3/10/d5d97df211934f2e83d154248ae08ab7.jpg /SFD/2021/3/10/ee91a172a96b44b691b66d8571aeed7f.jpg